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Medi-Stretch-Concept
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Lageplan
MEDISTRETCH TEST ©
Der/die Kursteilnehmer/in lernt mit einfachen Hilfsmitteln
eine präzise Muskelflexibilitätsanalyse, den MEDI-STRETCH-TEST
durchzuführen.
Jeder Muskel im Körper sollte eine optimale Muskellänge aufwei
en d.h. der Muskel sollte weder zu kurz noch zu lang sein.
Dies ist unter anderem ein wichtiger Faktor, damit der
Bewegungsapparat gesund und funktionstüchtig bleibt bzw. wird.
Dabei gibt es nicht nur eine optimale Muskelflexibilität um gesund
zu bleiben, sondern auch eine optimale Muskel- flexibilität für jede
Sportart und Disziplin. So muss ein Kunstturner beweglicher sein
als ein Fussballspieler. Wenn ein Muskel zu kurz ist, können
verschiedene Probleme am Bewegungsapparat auftreten und
zu Schmerzen und Leistungsverminderung führen. U.a. entstehen
Wirbelsäulenpathologien, Sehnenentzündungen, Arthrosen,
Muskelverletzungen, Muskelverspannungen, usw. Ist ein Muskel
zu lang oder zu flexibel, dann hat er weniger Muskeltonus, weniger
Kraft. Die Gelenke werden dadurch weniger gut stabilisiert,
was auch wieder Beschwerden hervorruft. Im Sport wird wenn
spezifische Muskeln zu flexibel sind die Sprint- Sprungkraft- und
Ausdauerleistung beeinträchtigt. In den letzten 25 Jahren
hat Daniel Griesser tausende von Muskelflexibilitätstests
durchgeführt und klare Beziehungen zwischen Beschwerdebildern
und der Muskelfelxibilität festgestellt.
Beim MEDI-STRETCH-TEST wird auch die Körperkonstitution,
die Gelenkssitutation (Hypomobilität, Hypermobilität) und die
Körperstatik berücksichtigt. Die Flexibilität der neurogenen
Strukturen wird ebenfalls in die Test einbezogen.
Kursort:
Geroldswil bei Zürich (Autobahn Baden-Zürich)
Kursdauer:
1 Tag von 9h bis 18h
Nächste Kursdaten:
DS28: So 28.09.2008
Preis:
CHF 350.--
Inbegriffen:
Kurs, Material, Kursunterlagen, Zertifikat, DVD, Mittagessen.
Nicht inbegriffen:
Getränke, Kaffee. +CHF 150.-- für Inclinometer
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